الساده اعضاء المنتدي و السادة زوار الموقع ، في حالة وجود أي مشكلة في التسجيل بالموقع او إستعادة كلمات السر برجاء التواصل برساله علي الواتس آب علي رقم 01001045545 الخاص بصاحب الموقع الأستاذ كريم الكراني. |

 
العودة   رابــطة الصــيد و الرمــاية > www.egypthunter.com > المسابقــة الرمضـــانية
 
المسابقــة الرمضـــانية قسم خاص بالمسابقة اليومية لأعضاء الرابطة طوال شهر رمضان.

الموضوع سيتم تحديثة آليا كل 600 ثواني(s). Automatic thread refreshing has been stopped because you appear to be idle. Un-Idle - إعادة تحميل
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : [1]  
قديم 06-24-2015, 10:17 PM
 
كريم الكراني
☠ 💀 الإدارة 💀 ☠
مزاجي
افكر
شكراً: 1,858
تم شكره 3,213 مرة في 1,703 مشاركة

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  كريم الكراني غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي






كريم الكراني is V.I.B in Egypthunter.comكريم الكراني is V.I.B in Egypthunter.comكريم الكراني is V.I.B in Egypthunter.comكريم الكراني is V.I.B in Egypthunter.comكريم الكراني is V.I.B in Egypthunter.comكريم الكراني is V.I.B in Egypthunter.comكريم الكراني is V.I.B in Egypthunter.comكريم الكراني is V.I.B in Egypthunter.comكريم الكراني is V.I.B in Egypthunter.comكريم الكراني is V.I.B in Egypthunter.comكريم الكراني is V.I.B in Egypthunter.com
 
افتراضي المسابقة السابعة

بسم الله الرحمن الرحيم

المسابقة السابعة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته و كل السادة الأعضاء المحترمين بخير و صحة بمناسبة شهر رمضان الكريم...

ما هي الأطعمة التي تساهم في تنظيف الكبد من السموم ؟
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ كريم الكراني على المشاركة المفيدة:
ahmed bakkar (06-25-2015)
قديم 06-24-2015, 10:23 PM   رقم المشاركة : [2]
ahmed bakkar
صياد
 
مزاجي
رايق
شكراً: 6
تم شكره 9 مرة في 9 مشاركة

الملف الشخصي




ahmed bakkar صياد نشيط جدا بالرابطةahmed bakkar صياد نشيط جدا بالرابطةahmed bakkar صياد نشيط جدا بالرابطة
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

ahmed bakkar غير متواجد حالياً

افتراضي رد: المسابقة السابعة

بسم الله الرحمن الرحيم
1 . الثوم
حتى كمية صغيرة من الثوم لديها القدرة على تنشيط انزيمات الكبد التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم. توجد في الثوم كميات كبيرة من الاليسين والسيلينيوم، اثنين من المواد الطبيعية التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم.

2 . جريب فروت

توجد في الجريب فروت كمية كبيرة من فيتامين C ومضادات الاكسدة التي تساعد على عملية تنظيف السموم الطبيعية في الكبد. كوب صغير من عصير الجريب فروت الطازج يساعد الكبد في عمله الهام وينظف الجسم من المواد الكيميائية وغيرها من السموم.

3 . البنجر والجزر

كلاهما يحتوي على كميات كبيرة جدا من البيتا كاروتين والفلافونيوئيدات، ومركبات طبيعية فعالة بشكل خاص لتحسين وظائف الكبد.

4 . الشاي الاخضر

الشاي الاخضر هو محبوب الكبد حيث انه يحتوي على سلسلة طويلة من المواد المضادة للاكسدة التي تساعد في تحلل السموم في الكبد. علاوة على ذلك فللشاي الاخضر العديد من الخصائص الطبية الاخرى التي تسهم في صحة الجسم (والنفس).

5 . الخضار ذات الاوراق الخضراء

الخضار الخضراء هي حليف قوي للكبد. يمكن تناولها نيئة، مطبوخة او كعصير. لهذه الخضار قدرة عالية على امتصاص السموم البيئية من مجرى الدم. فهي توفر حماية جيدة ضد المعادن الثقيلة، المواد الكيميائية والمبيدات التي تصل الى الجسم من الطعام او الشراب الذي نستهلكه. السبانخ والجرجير تتميز بشكل خاص في تشجيع تدفق الصفراء التي تعمل على ازالة الفضلات الموجودة في الدم وتمنع بذلك وصولها الى اعضاء الجسم المختلفة.

6 . الافوكادو

الافوكادو يساعد الجسم على انتاج الجلوتاثيون، الضروري لنشاط الكبد في عملية تنظيف الجسم من السموم. وتشير الدراسات التي اجريت مؤخرا الى تحسن في وظائف الكبد لدى اولئك الذين ياكلون الافوكادو بشكل منتظم.

7 . التفاح

يوجد في التفاح مستويات عالية من البكتين، مركب كيميائي ضروري للجسم لتنقية وتنظيف الكبد من السموم. وبذلك فانه يساعد الكبد في عمله.

8 . زيت الزيتون

للزيوت العضوية مثل زيت بذور الكتان وبالاخص زيت الزيتون القدرة على امتصاص السموم الضارة من الجسم، ولكن يجب استهلاكها بالاعتدال. امتصاص السموم عن طريق الزيوت يسهل على الكبد، والذي هو ايضا دهني بتكوينه.

9 . الحبوب الكاملة

الحبوب مثل الارز البني، غنية بفيتامين B وتحسن التمثيل الغذائي الكامل للدهون في الجسم وتساعد الكبد. حاولوا تجنب الاطعمة التي تعتمد بالاساس على الطحين الابيض واكثروا من البدائل المكونه من الحبوب الكاملة.

10 . الخضراوات من العائلة الصليبية

تناول الخضار من عائلة الخضار الصليبية، فمن فوائد البروكلي والقرنبيط انهما يحويان مواد تزيد من كمية الجلاكوسينولات في جسمكم، وهذه المواد تساعد الكبد في عملية انتاج الانزيمات الضرورية لعمله.

11 . الليمون

يوجد في الليمون كميات كبيرة جدا من فيتامين C الذي يساعد الجسم على تحليل المواد السامة وتحويلها الى مواد تذوب في الماء. شرب عصير الليمون الطازج ينصح بشدة.

12. الجوز الملكي Juglans regia

يوجد في الجوز مستويات عالية من الاحماض الامينية التي تساعد في عملية تنظيف الكبد من السموم . في الجوز ايضا مستويات عالية من الجلوتاثيون والاوميغا 3 التي تنقي الكبد. احرصوا على مضغ الجوز جيدا قبل البلع - وبذلك فان الجسم يمتص المواد اللازمة له بشكل اسهل.

13 . الملفوف

تماما مثل البروكلي والقرنبيط، فان اكل الملفوف يساعد على تنشيط الانزيمات في الكبد التي لها دورا حاسما في طرد السموم من الجسم. حاولوا اكل اكبر قدر من، سلطة الملفوف، الملفوف المخلل وحساء الملفوف.

14 . الكركم

احد التوابل المفضلة على الكبد. حاولوا اضافة الكركم الى شوربة العدس في المرة المقبلة ... من فوائد الكركم للكبد انه يساعد على تحليل المواد المختلفة التي تعتبر مسرطنة.
  رد مع اقتباس مشاركة تمت مراقبتها
قديم 06-24-2015, 10:26 PM   رقم المشاركة : [3]
ميلاد
☆ ★ مشــرف عــام ★ ☆
 
مزاجي
رايق
شكراً: 87
تم شكره 149 مرة في 137 مشاركة

الملف الشخصي




ميلاد عضو هام بالرابطةميلاد عضو هام بالرابطةميلاد عضو هام بالرابطةميلاد عضو هام بالرابطةميلاد عضو هام بالرابطةميلاد عضو هام بالرابطةميلاد عضو هام بالرابطةميلاد عضو هام بالرابطة
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

ميلاد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: المسابقة السابعة

تنظيف الكبد:
الثوم: ينشط انزيمات الكبد التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم. لاحتوائه على المواد الطبيعية )الاليسين، والسيلينيوم( المساعدة في تنظيف الكبد من السموم.
الجريب فروت: يساعد في عملية تنظيف السموم الطبيعية في الكبد لاحتوائها على فيتامين c ومضادات الاكسدة. كوب صغير من عصير الجريب فروت الطازج يساعد الكبد في عمله الهامّ وينظّف الجسم من المواد الكيميائية وغيرها من السموم.
الشمندر والجزر: تحسّن وظائف الكبد لاحتوائها على كميات مرتفعة من البيتا كاروتين والفلافونيوئيدات، ومركبات طبيعية.
الشاي الاخضر: يساعد في تحلّل السموم في الكبد، لاحتوائه على المواد المضادة للاكسدة، بالاضافة الى انه يتميّز بخصائص طبية أخرى تسهم في صحة الجسم.
الخضر الورقية الخضراء: توفر حماية ضد المعادن الثقيلة، والمواد الكيميائية والمبيدات التي تصل الى الجسم من الطعام او الشراب الذي نستهلكه، يمكن تناولها نيئة، مطبوخة او كعصير. وتساعد امتصاص السموم البيئية من مجرى الدم منها، السبانخ والجرجير تعزّز تدفّق الصفراء المزيلة للفضلات الموجودة في الدم وبدورها تمنع وصولها الى اعضاء الجسم المختلفة.
الافوكادو يساعد الجسم على إنتاج الجلوتاثيون، الضروري لنشاط الكبد في عملية تنظيف الجسم من السموم.
التفاح: يساعد الكبد في وظيفته، وينظّفه من السموم لاحتوائه على نسبة مرتفعة من البكتين الضروري للجسم لتنقيته.
وتشير الفتى الى ان الارضي شوكي يحسن من وظائف الكبد ويحفز إنتاج الصفراء، كما أنه يساعد الذين يعانون من تليّف الكبد ليقوم الكبد بوظائفه بشكل أفضل.
زيت الزيتون: للزيوت العضوية مثل زيت بذور الكتان وبالأخص زيت الزيتون القدرة على امتصاص السموم الضارة من الجسم، ولكن باستهلاكها باعتدال.
الحبوب الكاملة: تحسن عمل التمثيل الغذائي منها الحبوب مثل الارز البنّي، الغنية بفيتامين b وتحسن التمثيل الغذائي الكامل للدهون في الجسم وتساعد الكبد. من الافضل تجنب الاطعمة التي تعتمد على الطحين الابيض.
الخضراوات: تساعد الكبد في عملية إنتاج الانزيمات الضرورية لعمله، منها البروكلي والقرنبيط فيزيد من كمية الجلاكوسينولات في الجسم.
الليمون: يساعد الجسم على تحليل المواد السامة وتحويلها الى مواد تذوب في الماء لاحتوائه على فيتامين c .
الملفوف: يساعد على تنشيط الانزيمات في الكبد وفي طرد السموم من الجسم، مثل البروكلي و
  رد مع اقتباس مشاركة تمت مراقبتها
قديم 06-25-2015, 02:21 AM   رقم المشاركة : [4]
mody2211
صياد مجتهــد
 
مزاجي
افكر
شكراً: 31
تم شكره 40 مرة في 35 مشاركة

الملف الشخصي




mody2211 صياد متألق بالرابطةmody2211 صياد متألق بالرابطةmody2211 صياد متألق بالرابطةmody2211 صياد متألق بالرابطة
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

mody2211 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: المسابقة السابعة

أطعمة لتنظيف الكبد من السموم والتمتع بصحة أفضل

(( الثوم - الجريب فروت - الشاى الأخضر - البنجر و الجزر - خضروات العائلة الصليبية مثل البروكلي والقرنبيط - الليمون - الكركم ))

1 . الثوم

مهما تحدثنا عن الثوم لن نوفيه حقه، هو مضاد حيوي طبيعي ويمثل صيدلية كاملة ، وغني بالمواد التي تنظف الشرايين من الدهون،
حتى كمية صغيرة من الثوم لديها القدرة على تنشيط انزيمات الكبد التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم. توجد في الثوم كميات كبيرة من الاليسين والسيلينيوم، اثنين من المواد الطبيعية التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم.

2 . جريب فروت
توجد في الجريب فروت كمية كبيرة من فيتامين c ومضادات الاكسدة التي تساعد على عملية تنظيف السموم الطبيعية في الكبد. كوب صغير من عصير الجريب فروت الطازج يساعد الكبد في عمله الهام وينظف الجسم من المواد الكيميائية وغيرها من السموم.

3 . البنجر والجزر
كلاهما يحتوي على كميات كبيرة جدا من البيتا كاروتين والفلافونيوئيدات، ومركبات طبيعية فعالة بشكل خاص لتحسين وظائف الكبد.

4 . الشاي الاخضر
الشاي الاخضر هو محبوب الكبد حيث انه يحتوي على سلسلة طويلة من المواد المضادة للاكسدة التي تساعد في تحلل السموم في الكبد. علاوة على ذلك فللشاي الاخضر العديد من الخصائص الطبية الاخرى التي تسهم في صحة الجسم (والنفس).

5. الخضراوات من العائلة الصليبية
تناول البروكلي والقرنبيط يزيد من كمية الجلاكوسينولات في الجسم، وهذه المواد تساعد الكبد في عملية انتاج الانزيمات الضرورية لعمله.

6 . الليمون
يوجد في الليمون كميات كبيرة جدا من فيتامين c الذي يساعد الجسم على تحليل المواد السامة وتحويلها الى مواد تذوب في الماء. شرب عصير الليمون الطازج ينصح به بشدة.

7 . الكركم
احد التوابل المفضلة للحفاظ علي صحة الكبد. حاولي اضافة الكركم الى شوربة العدس ، البيض المسلوق ، والجبن الأبيض والقريش ... الكركم يساعد الكبد على تحليل المواد المختلفة التي تعتبر مسرطنة.

منقول من مجلة حياتك
  رد مع اقتباس مشاركة تمت مراقبتها
قديم 06-25-2015, 09:52 AM   رقم المشاركة : [5]
ahmed bakkar
صياد
 
مزاجي
رايق
شكراً: 6
تم شكره 9 مرة في 9 مشاركة

الملف الشخصي




ahmed bakkar صياد نشيط جدا بالرابطةahmed bakkar صياد نشيط جدا بالرابطةahmed bakkar صياد نشيط جدا بالرابطة
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

ahmed bakkar غير متواجد حالياً

افتراضي رد: المسابقة السابعة

ليه يا استاذ كريم بعد انتهاء الوقت الاجابه الصح مبتنزلش ويتم ااحتساب النقاط ويتم الاعلان عن كل عضو كام نقطه حتي كل واحد يبقا عارف هو وصل لحد فين
  رد مع اقتباس مشاركة تمت مراقبتها
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الموضوع سيتم تحديثة آليا كل 600 ثواني(s). Automatic thread refreshing has been stopped because you appear to be idle. Un-Idle - إعادة تحميل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المسابقة الرمضانية كريم الكراني المسابقــة الرمضـــانية 26 07-18-2015 11:23 PM
المسابقة الأولى د/ محمد صفوت المسابقــة الرمضـــانية 7 07-15-2015 11:39 AM
المسابقة الثانية د/ محمد صفوت المسابقــة الرمضـــانية 6 06-24-2015 06:51 PM
المسابقة السادسة د/ محمد صفوت المسابقــة الرمضـــانية 11 06-24-2015 11:49 AM


الساعة الآن 12:11 AM


جميع الحقوق محفوظة لمنتدى رابطة الصيد والرماية.
. v1.1.1 (Pro).

Security team