الساده اعضاء المنتدي و السادة زوار الموقع ، في حالة وجود أي مشكلة في التسجيل بالموقع او إستعادة كلمات السر برجاء التواصل برساله علي الواتس آب علي رقم 01001045545 الخاص بصاحب الموقع الأستاذ كريم الكراني. |

 
العودة   رابــطة الصــيد و الرمــاية > الأقــســـام الــعـــامــة > الموضوعات العامة
 
الموضوعات العامة قسم خاص بالموضوعات العامة التي لا تخص الصيد.

الموضوع سيتم تحديثة آليا كل 600 ثواني(s). Automatic thread refreshing has been stopped because you appear to be idle. Un-Idle - إعادة تحميل
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : [1]  
قديم 02-11-2012, 02:21 PM
 
mahmoudalaa
صياد مجتهــد
مزاجي
رايق
شكراً: 7
تم شكره 39 مرة في 21 مشاركة

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  mahmoudalaa غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي






mahmoudalaa صياد بالرابطة
 
Post طرق جديدة لتحسين البصر!!!

بسم الله الرحمن الرحيم
اولا الموضوع منقول للافاده بما اننا بتوع رماية وصيد يبقي لازم يكون نظرنا 6/6 علشان كده نقلت الموضوع ده و ان شاء الله يفيدكم

انسى ارتداء العدسات اللاصقة أو عمل جراحة بالليزر. هذه أخبار قديمة وعتيقة. أحرز الطب تقدما كبيرا في مجال العلوم البصرية. من بين الاكتشافات المذهلة في الآونة الأخيرة والتي محت كل ما كان يعتقد عن امكانية الرؤية بنسبة 20/20 لكل هذا الوقت.

على سبيل المثال، كنا نعتقد دائما اننا بما أننا نتقدم في العمر، فإن بصرنا تقل كفاءته. غلى جانب اسلوب حياتنا التي فيها نخضع أعيننا للتعذيب الهائل من خلال تعرضها لأشعة التليفزيون والكومبيوتر وقارئ الكتب الالكترونية والهواتف المحمولة وما إلى ذلك.الآن، يبدو ان بصرنا لا يتضرر بالضرورة كلما تقدمنا في العمر. في الواقع يمكننا بالفعل تحسين بصرنا ورؤيتنا في اي عمر.

هذا لا يتضمن جراحات معقدة أو علاج بالليزر أو أخذ أدوية. هناك تمارين بسيطة تساعدنا على تحسين بصرنا، حتى في سنوات الشيخوخة. سوف تلاحظ أن بعض من هذه التمارين ربما يكون مألوفا لك، لكن الدراسات الحديثة الآن اثبتت، بشكل مؤكد، أن هذه التمارين تساعد على قلب العملية العمرية.

تخلص من نظاراتك
الدراسات الحديثة أثبتت أن نظاراتك تجعل عينيك أضعف وتجعلك معتمدا عليها. ألم تلاحظ أنك تحتاج إلى نظارات أقوى في كل مرة تذهب فيها للطبيب؟ لا تلقى باللوم على تقدمك في العمر، القي باللوم على نظاراتك. لا ترتديهم كثيرا قدر الامكان وركز على جعل رؤيتك أقوى. هكذا ما هي الأنواع المختلفة من التمارين التي يمكن عملها؟

إعادة التركيز على عينيك
كل 30 دقيقة، انظر بعيدا عن الكتاب الالكتروني أو الكمبيوتر أو التليفزيون. ركز على الافق البعيد لمدة لا تقل عن 30 ثانية. هذه التمارين تساعد عصبك البصري وتجعل رؤيتك أفضل بما أن عينيك تبدا حينها في الاعتياد على التركيز على الاشياء البعيدة دون مساعدة النظارات.

تمرين العصب البصري
دون تحريك رأسك، انظر إلى اقصى اليمين ثم ببطء حرك مقلتيك إلى اقصى اليسارز قم بذلك عشر مراتز بعد ذلك انظر لأعلى دون تحريك رأسك ثم انظر لاسفل في اتجاه اصابع قدميك. هذا تمرين يوغا يحسن بصرك خلال فترة من الوقت. لا تتوقع نتائج فورية. لقد اخضعنا عيوننا إلى ألم كبير وكثير من الضغط لعدة سنوات. للتخلص من الضرر، علينا بالصبر والمثابرة.

أجعل عينيك مسترخية
بالمنج هي طريقة تفرك فيها راحتيك لخلق بعض الحرارة. ثم تضع راحتيك على عينيك بحيث لا يتسرب الضوء من بين اصابعك. حاول رؤية "المخمل". رغم أن هذا تمت ممارسته في دول مثل الهند منذ قرون، إلا ان الدراسات الحديثة اثبتت أن رؤية "المخمل" لعدةدقائق يساعد على استرخاء عضلات العين إلى حد كبير. بعد ثوان معدودة من رؤية المخمل ذلك يعطيك الراحة كأنك نمت لعدة ساعات.

راقب نظامك الغذائي

تجنب السكريات بما أنها تؤثر على الرؤية الجيدة. كما ان الدراسات الحديثة اثبتت أن الجزر لن يحسن بصرك كما تعتقد. لقد كانت هذه شائعة بدأت منذ الحرب العالميةالثانية من أجل تشويش الالمان. ولا شك ان الجزر جيد لك لكنه لن يساعد على تحسين بصرك مثل الاطعمة الأخرى مثل عصير العنب.
التوقيع و ما رميت اذ رميت ولكن الله رمي

رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 02-11-2012, 02:28 PM   رقم المشاركة : [2]
مصطفى المحلاوى
قنــاص متألق
 
مزاجي
عدواني
شكراً: 67
تم شكره 570 مرة في 483 مشاركة

الملف الشخصي




مصطفى المحلاوى صياد متألق بالرابطةمصطفى المحلاوى صياد متألق بالرابطةمصطفى المحلاوى صياد متألق بالرابطةمصطفى المحلاوى صياد متألق بالرابطةمصطفى المحلاوى صياد متألق بالرابطة
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

مصطفى المحلاوى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق جديدة لتحسين البصر!!!

شكرا ع الموضوع وبجد جميل
بس عندى سؤال
حد هنا دكتور عيون لانى عايز اعرف حاجة مهمة
التوقيع
انا تمرة الاحباب حنظلة العدى...انا غصة فى حلق من عادانى


"القول ما ترون لا ما تسمعون"

"إذا كان حرية أقوالكم لا ضابط لها عندكم .. فلتتسع صدوركم إلى حرية أفعالنا!"
الشيخ اسامة رحمه الله


من مواضيعي في هذا القسم مصطفى المحلاوى


  رد مع اقتباس مشاركة تمت مراقبتها
قديم 02-11-2012, 02:28 PM   رقم المشاركة : [3]
smsmn8888
☆ ★ مشــرف عــام ★ ☆
 
مزاجي
حزين
شكراً: 1,521
تم شكره 872 مرة في 719 مشاركة

الملف الشخصي



smsmn8888 شخصية مميزة بالرابطةsmsmn8888 شخصية مميزة بالرابطةsmsmn8888 شخصية مميزة بالرابطةsmsmn8888 شخصية مميزة بالرابطةsmsmn8888 شخصية مميزة بالرابطةsmsmn8888 شخصية مميزة بالرابطة
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

smsmn8888 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق جديدة لتحسين البصر!!!

موضوع جميل ومفيد بس المهم التنفيذ
التوقيع
يارب اشفي ابني يوسف يارب
ربنا موجود

من مواضيعي في هذا القسم smsmn8888


  رد مع اقتباس مشاركة تمت مراقبتها
قديم 02-11-2012, 02:32 PM   رقم المشاركة : [4]
mahmoudalaa
صياد مجتهــد
 
مزاجي
رايق
شكراً: 7
تم شكره 39 مرة في 21 مشاركة

الملف الشخصي




mahmoudalaa صياد بالرابطة
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

mahmoudalaa غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق جديدة لتحسين البصر!!!

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تيتو المحلاوى مشاهدة المشاركة
شكرا ع الموضوع وبجد جميل
بس عندى سؤال
حد هنا دكتور عيون لانى عايز اعرف حاجة مهمة
اسأل وان شاء الله تلاقي الاجابة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة smsmn8888 مشاهدة المشاركة
موضوع جميل ومفيد بس المهم التنفيذ
انا شغال في موضوع النظر بعيد عن الكمبيوتر كل نص ساعة لمده 30 ثانية وهو حلو جدا وبيحسسك براحه في العين وركنت التلسكوب و بستخدم النشنكاه العادي
التوقيع و ما رميت اذ رميت ولكن الله رمي

  رد مع اقتباس مشاركة تمت مراقبتها
قديم 02-11-2012, 02:33 PM   رقم المشاركة : [5]
Gamo
واحد من الناس
 
مزاجي
مشغول
شكراً: 300
تم شكره 419 مرة في 229 مشاركة

الملف الشخصي




Gamo تم تعطيل التقييم
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Gamo غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق جديدة لتحسين البصر!!!

للاسف سالت دكتور عيون في الموضوع ده واكدلي ان مفيش تمارين بتقوي النظر, التمارين دي مجرد بتريح بصرك ,لكن لو نظرك سالب هيفضل كده , ومع الوقت كلنا نظرنا بيقل , الحاجه الوحيده الي ترجع نظرك بنسبه كبيره هي الليزك , والخضراوات والفواكه الملونه والجزر بيساعد على تقوية النظر ولكن على المدى الطويل
  رد مع اقتباس مشاركة تمت مراقبتها
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ Gamo على المشاركة المفيدة:
mahmoudalaa (02-11-2012)
قديم 02-11-2012, 02:38 PM   رقم المشاركة : [6]
mahmoudalaa
صياد مجتهــد
 
مزاجي
رايق
شكراً: 7
تم شكره 39 مرة في 21 مشاركة

الملف الشخصي




mahmoudalaa صياد بالرابطة
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

mahmoudalaa غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق جديدة لتحسين البصر!!!

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gamo مشاهدة المشاركة
للاسف سالت دكتور عيون في الموضوع ده واكدلي ان مفيش تمارين بتقوي النظر, التمارين دي مجرد بتريح بصرك ,لكن لو نظرك سالب هيفضل كده , ومع الوقت كلنا نظرنا بيقل , الحاجه الوحيده الي ترجع نظرك بنسبه كبيره هي الليزك , والخضراوات والفواكه الملونه والجزر بيساعد على تقوية النظر ولكن على المدى الطويل
الصراحه مكدبش عليك انا مسالتش بس طول مهي بتريح العين فهي بتقلل من التاثير السلبي بتاع الكمبيوتر والا جهاد والضغط اللي الواحد بيمارسهم عليها بس انا فعلا كنت شاكك في حكاية انها تخلي حد يتخلي عن النضارة لانها لو كده كان الكل عملها
التوقيع و ما رميت اذ رميت ولكن الله رمي

  رد مع اقتباس مشاركة تمت مراقبتها
قديم 02-11-2012, 02:45 PM   رقم المشاركة : [7]
مصطفى المحلاوى
قنــاص متألق
 
مزاجي
عدواني
شكراً: 67
تم شكره 570 مرة في 483 مشاركة

الملف الشخصي




مصطفى المحلاوى صياد متألق بالرابطةمصطفى المحلاوى صياد متألق بالرابطةمصطفى المحلاوى صياد متألق بالرابطةمصطفى المحلاوى صياد متألق بالرابطةمصطفى المحلاوى صياد متألق بالرابطة
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

مصطفى المحلاوى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق جديدة لتحسين البصر!!!

انا عندى عين واحدة لونين حوالى ثلثها عسلى فاتح والباقى عسلى غامق
وبشوف بيها كويس عن العين الشمال ومش بيبان اختلاف اللون الا فى اضائة كويسة
وبتظهر مع السن يعنى وانا صغير خالص ماكنتش واضحة اوى ومن اولى اعدادى ظهرت بالتدريج
بس تقريبا الحجم فى الالوان ثابت مش بيتغير
وسالت دكتور قالى لو حجمها بيتغير يبقى دة بداية مرض فى العين قولتلة دة من يوم مااتولدت قالى احنا محتاجين نصورها كل فترة ونشوف تغيير فى الالوان ولا لا بس ماروحتلوش لان الالوان تقريبا ثابتة مش بتتغير
بس كلامة قلقنى ان ممكن دة يكون مرض مع انى مولود بيها ونظرها كويس عن التانية
التوقيع
انا تمرة الاحباب حنظلة العدى...انا غصة فى حلق من عادانى


"القول ما ترون لا ما تسمعون"

"إذا كان حرية أقوالكم لا ضابط لها عندكم .. فلتتسع صدوركم إلى حرية أفعالنا!"
الشيخ اسامة رحمه الله


من مواضيعي في هذا القسم مصطفى المحلاوى


  رد مع اقتباس مشاركة تمت مراقبتها
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الموضوع سيتم تحديثة آليا كل 600 ثواني(s). Automatic thread refreshing has been stopped because you appear to be idle. Un-Idle - إعادة تحميل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح بسيطة لتحسين مستوى الرماية Essam Assem أســاسيـات الرمـايـة 19 03-02-2013 01:20 AM
هذا مايحدث ..لواختفي كل البشر من علي الارض mman2005 الموضوعات العامة 12 09-06-2012 12:33 AM


الساعة الآن 10:53 AM


جميع الحقوق محفوظة لمنتدى رابطة الصيد والرماية.
. v1.1.1 (Pro).

Security team