الساده اعضاء المنتدي و السادة زوار الموقع ، في حالة وجود أي مشكلة في التسجيل بالموقع او إستعادة كلمات السر برجاء التواصل برساله علي الواتس آب علي رقم 01001045545 الخاص بصاحب الموقع الأستاذ كريم الكراني. |

 
العودة   رابــطة الصــيد و الرمــاية > الأقــســـام الــعـــامــة > الموضوعات العامة
 
الموضوعات العامة قسم خاص بالموضوعات العامة التي لا تخص الصيد.

الموضوع سيتم تحديثة آليا كل 600 ثواني(s). Automatic thread refreshing has been stopped because you appear to be idle. Un-Idle - إعادة تحميل
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : [1]  
قديم 12-25-2012, 12:04 AM
 
ابو هاني صياد دمشق
صياد مجتهــد
مزاجي
رايق
شكراً: 2
تم شكره 53 مرة في 41 مشاركة

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  ابو هاني صياد دمشق غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي






ابو هاني صياد دمشق صياد بالرابطة
 
افتراضي نصائح لمن اراد الاقلاع عن التدخين

اهدي هذا الموضوع كل الاخوة الاعضاء المدخنين

من منا لايعرف مضار التدخين وسيئاته على الصحة بشكل عام وعلى القلب والعقل والاعصاب بشكل خاص وانا من حرصي على عدم ضرر احبائي اخترت لكم هذا الموضوع وارجو ان ينال استحسانكم ويفيدكم للاقلاع عن هذه العادة السيئة فانا والله اكره التدخين ولااحب ان ارى اصدقائي يخسرون اغلى مايملكون وهو الصحة بسبب التدخين.

فقد صدر عن المعهد الوطني للسرطان النصائح التالية لمن اراد الاقلاع عن التدخين معتقدا بضرره :

1- قرر بحزم انك تريد ان تعيش بلا دخان يؤذيك.

2- اختر يوما مهما عندك كيوم زواجك او يوم مولدك او يوم بدء الصوم فتجعله يوما مقدسا للبدء.

3- راهن امام الاصدقاء انك ستنجح.

4- اقترح على مدخنين ان يقلدوك.

5- تناول في ذلك اليوم الاول كأسا من العصير.

6- تخلص من جميع السكائر في بيتك والقداحة والكبريت.

7- نظف اسنانك عند الطبيب.

8- قم بتمارين رياضية في ذلك اليوم او تمتع بالسير في الحدائق او الحقول.

9- تجنب القهوة وجميع السوائل المترافقة عادة مع التدخين.

10- اذا احسست بميل الى السكائر فامسك بيدك قلما او مسبحة.

11- عود نفسك على الانفاس العميقة ومارس هوايات محببة.

12- خذ حماما ساخنا بعد 12 ساعة من اخر لفافة دخنتها فسيبدأ جسمك بالتحسن وسيخف سعالك الجاف ثم يزول.

13- اذا احسست بالانقباض او الانفعال فعليك ان تتحمل لان ذلك دليل على ان جسمك بدأ يتخلص من السموم التي فيه.

14- تصدق بما وفرته من المال الذي كنت تنفقه على التدخين على الفقراء.

15- اشكر الله لانه اعانك ونصرك ... وكثيرون فعلوا مثلك واستفادوا ارجو ان يستفيد الجميع.

ابو هاني
صياد دمشق
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الموضوع سيتم تحديثة آليا كل 600 ثواني(s). Automatic thread refreshing has been stopped because you appear to be idle. Un-Idle - إعادة تحميل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لمن تاه في الصحراء احمد عبد العليم التعـايــش مـع الطبيعـة 19 06-04-2013 01:29 PM
الاشياء المطلوبه للصيد و التخييم فى البحر الاحمر صيد السمك Andria أدوات الصيد البحري و النهري 12 03-26-2013 05:12 AM
الاقلاع عن التدخين يقلل من آلام الظهر ابو هاني صياد دمشق الموضوعات العامة 0 12-18-2012 08:07 AM
التدخين والبدانة ومرض السكري من عوامل انكماش المخ ابو هاني صياد دمشق الموضوعات العامة 4 12-04-2012 10:22 PM
لمن اراد ان يضحي في العيد hesham الصيــــد العـــــــام 1 10-14-2012 12:56 AM


الساعة الآن 09:27 AM


جميع الحقوق محفوظة لمنتدى رابطة الصيد والرماية.
. v1.1.1 (Pro).

Security team